Uno de los mayores placeres de esta vida es abrir una caja de chocolates Snickers y saborearla lentamente. La marca de las chocolatinas más famosas, tenemos que reconocer, es nuestra preferida. Y es que a los amantes de este dulce nos encanta comer un buen trozo de chocolate en cualquiera de sus variantes: barritas, tabletas, pasteles, golosinas, barquillos… ¿qué tiene el chocolate que nos hace tan felices con tan poco?
Te hace más feliz y duermes mejor
Comer chocolate activa la producción de serotonina en el cerebro, un neurotransmisor que interviene en la relajación y en el sueño. Además, contiene un componente que nos hace sentir bienestar. Por eso se dice que las penas se van con un poco de chocolate.
Reduce el estrés
El estrés dispara la produción de cortisol en nuestro cuerpo. Esta hormona influye en la acumulación de grasa abdominal y visceral alrededor de los órganos y contribuye a la aparición de enfermedades cardíacas, episodios depresivos y derrames cerebrales. Consumido en cantidades moderadas, el chocolate puede ayudar a reducir los niveles de cortisol.
Así que si tienes un mal día, una caja de Snickers y chocolatinas puede ayudarte a sobrellevarlo mejor, eso sí, ¡cuidado con las caries!
